ダイエット食は年齢やその人の体質などに応じて選ばないといけないですよね。
私のダイエット食は野菜と果物です。
でも
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的なダイエットでいったいなんなんでしょうか?たとえばしっかり食事もして運動もするとかそれとも食事は
ダイエット食
を中心にして運動をするとか運動はしないけれど食事療法でダイエットするとかダイエット...
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